Električni sto sa podešavanjem visine

Opis proizvoda: Električni sto sa podešavanjem visine

Boja: bela, crna
Materijal: nerđajući čelik
Veličina mehanizma: (115-147) x 60 x (71-112) cm
Veličina iverice: (60-80 širina) x (120-180 dužina)
NIVO BUKE: < 50 dB
Brzina podizanja: 25 mm/s
Maks. nosivost: 100 kg
Podešavanje visine: 71-112 cm
Za kakve stolove su pogodni: dužina 120-180 cm, širina 60-80 cm
Težina: 22 kg

Prednosti korišćenja električnog stola:

Istraživanja pokazuju da su ljudi koji dugo sede na poslu skloniji srčanim oboljenjima, dijabetesu tipa 2 i kraćem životnom veku. Ova kombinacija simptoma često se naziva „bolest sedenja“.

Stajanje na poslu, čak i samo 30 minuta, može imati veliki uticaj na vaše zdravlje i telo, a to nije teško postići ako imate odgovarajuću opremu. Stojeći stolovi, poznati kao električni ili podesivi po visini, olakšavaju promenu vašeg držanja tokom dana dok radite. Na primer, nude lako podešavanje visine radne površine.
Korišćenje ove vrste opreme na poslu može imati bezbroj prednosti:

1. Smanjuje bol u leđima
Bol u leđima je nešto što 80% odraslih osoba iskusi tokom života i jedna je od najvećih žalbi kancelarijskih radnika koji sede ceo dan.

Mnoge studije su ispitivale uticaj korišćenja električnih stolova na kancelarijske radnike sa dugotrajnom bolom u leđima. Istraživanja pokazuju da su učesnici koji su provodili u proseku 66 minuta svog radnog dana stojeći, imali 54% smanjenje bola u gornjem delu leđa i vratu. Za nešto više od jednog sata dnevno, učesnici su doživeli dramatične rezultate. Zamislite šta stajanje može učiniti za vas!

2. Smanjuje rizik od srčanih oboljenja
Istraživači proučavaju prednosti stajanja više od 60 godina! Studija o kondukterima autobusa pokazala je da oni koji su stajali ceo dan imali su upola manji rizik od smrtnosti povezanih sa srčanim oboljenjima nego vozači autobusa koji su sedeli.

Šezdeset godina kasnije, poređenje 18 studija sa gotovo 800.000 učesnika donelo je iste zaključke. Njihovi nalazi su pokazali da je sedentarni način života povezan sa 90% povećanim rizikom od kardiovaskularne smrtnosti i 147% povećanim rizikom od kardiovaskularnih događaja u poređenju sa aktivnim načinom života.

3. Smanjuje rizik od povećanja telesne težine i gojaznosti
Svi znamo da se, opšte uzevši, povećanje telesne težine događa kada unosimo više kalorija nego što telo sagoreva. Više od 44% kancelarijskih radnika kaže da su preopterećeni na svom trenutnom poslu, a 53% njih veruje da je to zbog celodnevnog sedenja.

Stajanjem umesto sedenja, možete smanjiti rizik od povećanja telesne težine sagorevanjem oko 50 dodatnih kalorija na sat. Ako stojite po 3 sata svakog radnog dana, to bi bilo jednako 750 kalorija nedeljno. Tokom cele godine, ovo bi bilo jednako oko 30.000 dodatnih sagorenih kalorija. U smislu nivoa aktivnosti, tih 30.000 kalorija bi bilo ekvivalentno trčanju 10 maratona godišnje!

4. Smanjuje nivo šećera u krvi i rizik od dijabetesa tipa 2
Iako se očekuje da se nivo šećera u krvi poveća nakon obroka, ljudi sa velikim skokovima šećera u krvi imaju mnogo veći rizik za razvoj dijabetesa. Povećan šećer u krvi je povezan i sa opštim osećajem lošeg zdravlja.

Jedna mala studija na 10 kancelarijskih radnika pokazala je da stajanje 185 minuta nakon ručka smanjuje nivo šećera u krvi kod radnika za 43% u poređenju sa sedenjem u istom periodu. Učesnici su nosili pedometre, koji su analizirani i otkriveno je da nema značajnih promena u fizičkim kretanjima između dve grupe. Ovo pokazuje da je smanjenje nivoa šećera u krvi funkcija stajanja naspram sedenja.

Druga studija na 23 kancelarijska radnika sa prekomernom težinom pokazala je da naizmenično stajanje i sedenje na svakih 30 minuta smanjuje skokove šećera u krvi u proseku za 11,1%. Ishrana i fizička aktivnost su praćeni tokom eksperimentalnog perioda.

Kao što pokazuju gore navedene studije, možete smanjiti skokove šećera u krvi i rizik od dijabetesa samo korišćenjem električnog stola, bez potrebe za dodatnim naporom!

5. Poboljšava raspoloženje i daje energiju
Sedenje i povećano vreme provedeno u sedenju povezani su sa povećanim rizikom od depresije i anksioznosti. Dakle, logično je da će stajanje poboljšati raspoloženje i povećati sreću.

Grupa od 24 kancelarijska radnika dobila je električni sto. Učesnici su sami prijavili poboljšano raspoloženje u periodu od 4 nedelje kada su smanjili vreme provedeno u sedenju u proseku za 66 minuta.

Na kraju 4-nedeljeg intervencionog perioda, učesnicima je postavljen niz pitanja o specifičnim prednostima naizmeničnog sedenja i stajanja.

Njihovi odgovori su bili:
-87% se oseća udobnije
-87% se oseća puni energije
-75% se oseća zdravije
-71% se oseća više fokusirano
-66% se oseća produktivnije
-62% se oseća srećnije
-33% oseća manje stresa

Zanimljivo je da su, kada su uklonili električne stolove, učesnici prijavili smanjenje raspoloženja. Ovo sugeriše da korišćenje električnih stolova treba da bude deo celokupnog prilagođavanja životnog stila kako bi se postigle pune prednosti.

6. Povećava vašu produktivnost
Povećanje raspoloženja i energije, kao i smanjenje bolova u leđima, ramenima i vratu, verovatno će poboljšati produktivnost i mentalnu budnost. Kada je telo kao celina u boljem stanju, ono funkcioniše efikasnije i razumno je očekivati da će to povećati produktivnost.

Zaključak:

Gore navedene prednosti možda nisu jedine koje ćete otkriti dok isprobavate ovaj novi način života. Poboljšanja u fizičkom i mentalnom zdravlju mogu uticati na vaš život na načine koje nikada niste mislili da su mogući.

Preporučujemo električni sto sa podešavanjem visine od Songmics. Sposobnost prilagođavanja radne površine čini električni sto savršenim. Ovo će omogućiti vašem telu da se prilagodi novom položaju i omogućiće vam da odmah počnete da žanjete prednosti stajanja.

Sadržaj paketa:

1 x Električni stalak za sto
1 x adapter
1 x daljinski upravljač
1 x paket dodataka
1 x Uputstvo